大熊&小鍾（幸福迪士尼兒童樂園）

這陣子認真的看診，變成一種習慣，認真的吃藥，也變成一種習慣。

所以，好像沒啥變化，就忘了來寫日記了，哈哈哈~~

話說前次看診（11/11），醫生看著我說，「你要控制體重，不要吃太甜、太油！！」

楊醫師很妙，其實每一次看診，我總要不斷地提醒她，我有多囊，每次都要重複提到我基本的狀況，所以，楊醫師每一次的說話都不太一樣，這是我漸漸發現的妙趣，也開始對楊醫師熟稔起來。（也就是不會覺得她怪，反而覺得她很親切了~~~）

而這次，她終於開口，請我控制體重，哎…「多囊」易肥胖的症狀，我一直不願意去承認及改變，現在醫師「終於發現我粉胖了！！」

那摸說到控制體重呢~~我慢慢來~~不急不急…先從戒飲料開始，所以，每次看「A君」總愛來找我買飲料，我都忍住給婉拒了呢！（呼~~太難呀！）

每天早上上班要先蒸便當，所以都走樓梯上5樓，這算是我唯一的運動了啦！

再來，今天（11/18）去看診，醫生看著我的體溫表，判斷我的溫度，問了我用電子還是水銀，我說我跑了幾家都買不到，馬上就掏出她的水銀體溫計，一支100元，問我要不要？我馬上說好。（心想：嗚~~~量1次要5分鐘耶！）楊醫師請我測一測看可不可以。

我躺在床上測了一下，重點來了，想分享給網友知~~這是小小小的分析。（我目前累積3隻基礎體溫計，嗚~~買了2隻電子的咩~原因很簡單，忘了帶出門，只好再買1隻，所以才有機會分享使用情形）

婦女專用的基礎體溫計分「水銀式」及「電子式」

【均須在固定時間含於舌下測量3~5分鐘】

水銀式：價格100元，藥局不易買到，建議可向醫師詢問或購買。

溫度測量較為精確，測量時須花5分鐘。

因為測量頭的部位一定都是硬式的，所以不好固定含住且含久了會有麻麻感覺，會擔心水銀式被自己壓破的怕怕。

    電子式：價格約150~200元左右，藥局都買的到，有的種類繁多，建議：使用測量頭的部位為軟式，較好固定含住。

            缺點：電子會因為使用久了，可能因沒電發生測量不準確。

            優點：電子式含在舌下，時間到了，會發出嗶嗶聲提醒，有的電子式功能較好，有記憶功能，所以可以測量完後，再睡覺。

以上，為何覺得電子式的比較好，且軟的較好含，答案很簡單–––因為量基礎

體溫對不易懷孕的人，是件長期要「含」的事，每天早上最佳的測量時間大都在

6~8點前，這麼早起，粉累，當然要找「好含」的，又有記憶，才可以再回鍋貪

懶覺咩~

但，又重點來了~~~~既然是長期抗戰的事，廢話，當然要找「精確的儀器」呀！！

所以，以上所謂的「好含」電子式，就不適合我用了啦！！嗚~~~我終於感受到

同事為何說，量體溫是一件很痛苦的事！！

各位，我量體溫是原設在6：20分耶~~算了，我現在要改設6:30，量好就忍痛

起床啦！